làm như thế nào để có dáng đẹp chuẩn như các diễn viên, minh tinh Hàn Quốc? Hãy tham khảo cách tạo và giữ dáng đẹp của một số sao Hàn phía dưới đây . Hy vọng bạn sẽ rút ra và tìm được cách giúp bạn giữ dáng một cách tối thượng. Ha Ji Won – chăm chỉ tập tạ Ha Ji Won tiết lộ để có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh cô không những thực hiện những bài thể dục giảm cân mà còn rất chăm chỉ tập tạ. Cô nói rằng nhiều bạn gái có thể sẽ e ngại hình thức tập luyện này, nhưng ngoài những bài tập cardio để giảm cân, nâng tạ sẽ giúp bạn có cơ bắp dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Park Shin Hye – duy trì chế độ ăn hợp lý Park Shin Hye vốn có thân hình đầy đặn đáng yêu, cô theo không theo chuẩn mực cái đẹp của Hàn Quốc là phải “mình hạc xương mai”. Park Shin Hye không để ý tới những xu hướng đó và không hề ép mình giảm cân quá nhiều. Cô luôn có chế độ ăn hợp lý để duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Nữ diễn viên chia sẻ rằng, cô tập luyện thể dục khá thường xuyên và không bao giờ ăn sau 6 giờ tối. Các bữa ăn còn lại trong ngày luôn phải duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Jeon Ji Hyun – giữ nhiều thói quen tốt Là mỹ nhân số 1 Hàn Quốc, Jeon Ji Hyun luôn cố gắng giữ những thói quen lành mạnh để duy trì vóc dáng. Cô thức dậy vào lúc 6h sáng để tập thể dục. Các bữa ăn trong ngày luôn được cân bằng về dinh dưỡng. Cô khuyên chị em không nên bỏ bữa, bởi bạn sẽ có xu hướng ăn bù nhiều hơn vào những bữa sau. Kang So Ra – biết điều chỉnh chế độ ăn Cô gái quyết tâm với lỗ lực giảm cân thần kỳ. So Ra thừa nhận rất dễ bị yếu lòng trước đồ ăn, một khi mất kiểm soát, cô có thể ăn cả 1 chiếc pizza hoặc nguyên 1 con gà mà không hề nao núng. Hiện nay, So Ra đã quyết tâm chấn chỉnh lại chế độ ăn của mình bằng cách ăn những món mình thích với số lượng ít nhất. Đồng thời tập múa ballet như một hình thức luyện tập thể thao để duy trì vóc dáng dẻo dai, khỏe mạnh. Kim Tae Hee – đẹp nhờ lối sống lành mạnh Kim Tae Hee sở hữu vể đẹp tự nhiên khó có thể tìm ra khuyết điểm. Cô rất tự tin với công việc chăm sóc cho cơ thể mình. Một phần là vì cơ địa không dễ béo. Một phần là do Kim Tae Hee từ trước tới giờ luôn có lối sống lành mạnh. Cô chia sẻ rằng không hề thích đến phòng tập gym hay thực hiện các bài tập truyền thống. Cô thường dành thời gian rảnh rỗi chạy hoặc đi bộ trong công viên hoặc bên bờ sông. Khung cảnh thiên nhiên trong lành sẽ giúp cô có được động lực luyện tập hơn. Gong Hyo Jin – chăm chỉ tập yoga Nữ diên viên của vốn có thân hình cò hương từ trước, nên chưa bao giờ phải vật lộn với việc giảm cân. Nhưng Hyo Jin hiểu rằng gầy gò cũng không có nghĩa là khỏe mạnh. Cô đã thử tập bộ môn yoga và bất ngờ với kết quả mình đạt được, thậm chí cô còn có hẳn cơ bụng nhờ tập yoga. Không những thế, bộ môn này còn giúp Hyo Jin có thêm năng lượng và sự tự tin. Làm sao để có dáng đẹp chuẩn như diễn viên Hàn Sở hữu vóc dáng như các sao này là niềm mơ ước của vô vàn nữ giới . hiện giờ đã có cách giúp bạn có vòng eo thon dáng chuẩn một cách nhanh chóng không phải luyện tậm mệt mỏi như những ngôi sao trên. Hút mỡ bụng là cách giúp bạn nhanh có dáng chuẩn nhất. Tại Việt Nam, Vaser Lipo được chuyển giao và ứng dụng độc quyền bởi Bệnh viện ĐKQT Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc. Là đơn vị đi đầu và có gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, Thẩm Mỹ Thu Cúc đã áp dụng thành công phương pháp hút mỡ bụng bằng Vaser Lipo nhằm giúp khách hàng có được vòng 2 thon gọn, săn chắc và an toàn tuyệt đối. không chỉ vận dụng để hút mỡ cho phụ nữ mà Vaser Lipo còn được dùng để hút mỡ bụng cho đàn ông bảo đảm an toàn, hiệu quả rất tốt. Để giảm mỡ bụng mau chóng mà không cần mất nhiều công sức và thời gian, chị em và các đấng mày râu hãy đăng ký trải nghiệm quy trình hút mỡ bụng giảm béo an toàn bằng công nghệ Vaser Lipo. Không những cho tối ưu giảm mỡ lên đến 95%, Vaser Lipo còn tuyệt đối an toàn cho sức khỏe. Sau thực hiện bạn sẽ mau chóng có được vòng 2 thon gọn mau chóng chỉ với 1 lần độc nhất. Xem chi tiết tại: Làm sao để có dáng đẹp như sao Hàn
